Reconstruindo a Sua Autoestima

Você se cobra demais, se compara, duvida das próprias escolhas e sente que nunca é boa o suficiente? Este e-book ajuda você a compreender de onde nasce essa insegurança e a reconstruir uma relação mais respeitosa e segura consigo mesma.

Do que o livro trata

 Como a autoestima é formada e quais crenças enfraquecem seu valor.

Comparação, autocrítica e necessidade de aprovação.

 Perfeccionismo e sensação constante de insuficiência.

Limites, posicionamento e medo de desagradar.

Relação com o corpo e com a própria aparência.

Segurança emocional para tomar decisões.

Práticas de autoafirmação e um plano de 7 dias para começar a mudança.

Para quem é

Para mulheres que se sentem inseguras, se diminuem para agradar, dependem da validação dos outros ou têm dificuldade para reconhecer as próprias conquistas. Um guia para quem deseja fortalecer a autoestima, estabelecer limites e voltar a reconhecer o próprio valor.